Метка: полезное

Как бороться с ленью?

Как бороться с ленью?

Как бороться с леньюКак бороться с ленью и победить ее, как начать действовать? Если вы поймете основную идею этой статьи, то у вас легко получиться справляться со своей ленью без лишних слов и трат времени. Проверено на собственном опыте. Этот способ я услышала от Арслана Ахмедова, возможно, есть и другие авторы этой идеи, потому что она очень проста и одновременно очень практична. Подробнее »

Темный шоколад

Темный шоколад.

ШоколадШоколад получают из какао-бобов и выпускается он в трех видах: белый шоколад, молочный шоколад и темный шоколад. Самый популярный вид шоколада  на рынке – темный, чем темнее и горче шоколад, тем больше в нем  непосредственно самих какао-бобов и, соответственно, меньше остальных наполнителей: молока, сгущенного молока, сахара, жиров. Подробнее »

Какие продукты полезны для каких органов.

Какие продукты полезны для каких органов.

Продукты похожие на органыОказывается то, какие продукты полезны для каких органов иногда можно определить по их форме. Возможно, вы когда-нибудь обращали внимание, что некоторые из овощей или фруктов очень напоминают по форме человеческие органы или части тела. Я, например, в детстве очень удивлялась, насколько грецкий орех похож на человеческий мозг (как его изображают в учебниках биологии). Эта похожесть была замечена еще Парацельсом, знаменитым древним врачом. Он же выдвинул теорию, основанную на его  огромной и долголетней практике, что на какой орган похож продукт, тот орган он и лечит. И как ни странно, современная медицина подтверждает этот факт. Вот некоторые из этих удивительных продуктов. Подробнее »

Невыполнение планов – как с этим бороться?

Невыполнение планов – как с этим бороться?

Невыполнение плановВ предыдущих статья я рассказала об основных правилах планирования, о том, как разобраться с тем, куда уходит время, как расставить приоритеты в делах. Теперь я хочу поговорить о самых распространенных причинах, из-за которых происходит невыполнение планов. Подробнее »

Таблица Эйзенхауэра

Таблица Эйзенхауэра

Таблица Эйзенхауэра

Для эффективного планирования своего времени очень полезно грамотно расставить приоритеты дел по важности и срочности. В этом хорошо зарекомендовал себя такой вспомогательный инструмент тайм-менеджмента как таблица (матрица) Эйзенхауэра. Идея этой таблицы принадлежит успешному человеку, который умел ценить свое время, – генералу армии, а впоследствии 34 президенту США, Дуайту Дэвиду Эйзенхауэру. Подробнее »

Как расставить приоритеты при планировании

Как расставить приоритеты при планировании

Важность и срочность

О том, какие существуют основные правила планирования, я писала в предыдущей статье. Сейчас поясню, как такая наука как коучинг рекомендует расставить приоритеты своих дел при планировании.

Расставляются приоритеты исходя из их важности и срочности.  И тут есть один нюанс: важность и срочность нужно выставлять исходя из того, где я собираюсь оказаться через определенный промежуток времени. Но ни в коем случае с позиции с сегодняшнего дня, иначе непонятно будет с чем соотносить важность и срочность. Подробнее »

Основные правила планирования времени

Основные правила планирования времени

Планирование времениДля начала скажу, что времени в сутках у нас столько же, сколько было у Эйнштейна,  у Пушкина и у других известных людей. Только в жизни как-то так получается, что за одно и то же время одни успевают сделать больше, а другие – меньше. В общем-то, большинство людей осознают, что для того, чтобы быть успешным во всех сферах своей жизни —  в бизнесе, в отдыхе, в общении, в учебе и т.д., для того чтобы совместить все эти наши разнообразные стороны жизни и поместить их в 24 часа, просто необходимо планировать время.  Какие существуют правила планирования? Подробнее »

Интернет поможет вам выбрать

Просматривая обложки книг, стоящих на  полках книжного магазина, или читая выборочно по нескольку фраз случайно открытой книги, трудно сделать правильный выбор, можно только отбраковать уж совсем непонравившиеся произведения. А когда дело касается музыки или фильмов, то у нас нет и такой возможности. В итоге, покупая кота в мешке, мы платим дважды – деньгами и зря потраченным временем. Как же найти интересные для нас произведения, если они не разрекламированы на каждом углу?

Тут на помощь может прийти интернет, а именно, так называемый, рекомендательный сервис. Подробнее »

Как влияет постная диета на организм

Обои для рабочего стола - Сегодня 27 февраля начался православный Великий пост, он длится семь недель до 14 апреля, 15 апреля — Пасха. Одно из ограничений поста (не единственное, но самое известное) это воздержание от мясной пищи, т.е. в течении долгого периода времени предписывается растительная диета. Как сказывается такое питание на организме?

Официальные исследования по этому вопросу начались еще в 30-х годах прошлого века и продолжаются до сих пор. Вот некоторые из выводов, появившиеся в результате долговременного изучения этого вопроса. Подробнее »