Как повысить свою самооценку

Как повысить свою самооценку

СамооценкаНеоднократно замечено, что люди с высокой самооценкой намного успешнее в жизни и добиваются большего, чем остальные. Люди же с пониженной самооценкой часто упускают массу интересных  возможностей для продвижения и успеха. Но вот вопрос – как повысить свою самооценку?

Есть несколько способов, которые стопроцентно поспособствуют повышению Вашей самооценки. Вот они.

— Будьте себе благодарными

Введите в привычку хвалить и благодарить себя постоянно и по любому, пусть даже по самому  незначительному, поводу. Есть миллион вещей в нашей повседневной жизни, достойных похвалы: встал вовремя, сделал что-то, до чего очень давно не доходили руки, не поел на ночь, выбрал время и позвонил родителям и пр. Да, это просто чистое самовнушение, но результаты такой практики будут заметны уже через месяц.

— Помните – вы индивидуальны, другого такого на свете нет, не было и уже никогда не будет.

И в свете этого, никогда не сравнивайте себя с кем-то из окружения и не относитесь серьезно, если это делают ваши близкие. Смысл имеет только сравнение себя прошлого и себя настоящего  (для того чтобы лучше понять, чего Вы достигли  и в чем добились успехов).

— Балуйте себя.

Мы часто отказываем себе в каких-то приятных мелочах, особенно если понимаем, что, в принципе, можем без них обойтись. И упускаем прекрасную возможность поднять себе настроение и позаботиться о себе любимом. А ведь интересная книга, забавная подставка под телефон, стильный футляр для очков, новый аксессуар для компьютера могут порадовать и доставить удовольствия не меньше, чем крупная и дорогая покупка, при этом  делать себе такие подарки можно хоть каждый день.

— Найдите достоинства в своих недостатках.

Выпишите на листочке свои положительные и отрицательные качества. А потом проделайте то, что делали герои фильма «Собака на сене», когда обсуждали женщин, только с точностью до наоборот – они искали недостатки в достоинствах, а Ваша задача – найти достоинства в своих недостатках. Например, не скупой, а экономный, не нудный – а обстоятельный, не трусливый — а осторожный, и т.д.

— Перестаньте критиковать и ругать себя.

Даже в шутку. Потому как подсознание все воспринимает всерьез и реагирует определенным образом. В итоге может случиться так, что вы откажетесь от нового проекта (а вдруг не справлюсь), сделаете не подумав что либо себе во вред и т.п.

И, главный секрет того, как повысить свою самооценку – живите настоящим, радуйтесь, любите себя, окружающих и мир вокруг. Принимайте себя таким, какой Вы есть и Ваша жизнь обязательно начнет меняться в лучшую сторону.

рассказать друзьям и получить подарок

3 Responses to Как повысить свою самооценку

  1. Хорошие советы. Некоторые я с успехом уже применяю, остальные введу за правило. Особенно понравилось, что нужно баловать и хвалить себя, а «недостатки» принять за достоинства. Спасибо!

  2. Спасибо, Елена. С понимания того, что мы индивидуальны, скорее всего, и начинается любовь к себе. Очень хорошие подсказки Вы дали для тех, кто чересчур самокритичен к себе. Во всяком случае, мера должна быть разумная во всём.

  3. «Найдите достоинства в своих недостатках»… Вот этим я и займусь в ближайшее время, если конечно получится! Низкая самооценка бывает, наверное, в первую очередь из-за отсутствия любви к себе…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *